Bekijk hier onze animatiefilm over counselling en de ABvC
Je bent hier:
Het verloop van een counsellingtraject
Een counsellingtraject verloopt in verschillende fasen, van de eerste kennismaking tot de afsluiting.
Het verloop kan variëren afhankelijk van jouw behoeften en de stijl van de counsellor, maar het biedt een algemeen kader voor een counselingtraject.
Je kunt doorgaans de volgende stappen verwachten;
Kennismaking
Tijdens het eerste contact maak je kennis met de counsellor. Het is belangrijk dat je je veilig en vertrouwd voelt in de gespreksruimte en bij de counsellor. De counselor legt de werkwijze en voorwaarden uit, zoals vertrouwelijkheid, de duur van de sessies en de kosten.
Probleemverkenning
In deze fase bespreek je je zorgen, problemen of doelen. De counsellor zal hierbij open vragen stellen om een dieper inzicht te krijgen in jouw situatie. Dit helpt om de belangrijkste thema’s en uitdagingen te identificeren.
Doelen bepalen
Jullie formuleren haalbare en concrete doelstellingen. Deze doelen geven richting aan de sessies en helpen zowel jou als de counsellor om de voortgang te evalueren.
Interventies en technieken
Als de doelen zijn vastgesteld begint de counsellor met specifieke interventies of technieken die passen bij jouw behoeften. Dit kan variëren van gespreksvoering tot het aanleren van copingstrategieën of het onderzoeken van gedachten en gedragingen.
Evaluatie en terugkoppeling
Regelmatig bespreken jullie de voortgang. Dit kan inhouden dat jij feedback geeft over de toepassing van de geleerde technieken in je dagelijks leven, en dat er wordt geëvalueerd in hoeverre jouw doelen zijn bereikt. Als het nodig is worden de doelen of aanpak bijgesteld.
Tenslotte zijn de gesprekken erop gericht jou te stimuleren zelf aan te geven hoe jij jouw situatie beleeft en waar je naar toe wilt.
Afsluiting
Naarmate je dichter bij jouw doelen komt, wordt er een afsluitende sessie ingepland. In deze sessie kijk je terug op het hele traject, worden inzichten gedeeld, en bespreek je eventuele toekomstplannen. De counsellor biedt ook middelen aan voor verdere zelfhulp indien nodig of kan zorgen voor een verwijzing.
Nazorg (optioneel)
Soms plant de counsellor in overleg met jou nazorgsessies in om te zorgen dat je de geleerde strategieën kan blijven toepassen of om te evalueren hoe het na de counselling gaat.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met een Registercounsellor ABvC® bij jou in de buurt.
Ben je op zoek naar een Registercounsellor ABvC®?
Vind deze met behulp van onderstaande zoekfunctie
Counselling uitgelegd
Watch our animation film about counselling and the ABvC
Blijf op de hoogte van de ABvC
Nieuwsbrief
Meld je aan voor onze nieuwsbrief over counselling en mentaal welzijn! Ontvang waardevolle tips, inzichten en inspiratie.
Wat is counselling?
Counselling is een effectieve methode om ziekteverzuim, motivatieproblemen of andere problemen op te lossen.
Online counselling
Online counselling is soms een uitkomst. Hulp vanuit huis of werkplek is nu mogelijk.